今年も箱根駅伝が終わり寒さも冬本番です。
スポーツをみて
「ヨシ！今年は身体を動かそう！」と
ジョギングをしてみたり筋トレしてみたり。
ところが身体を動かしてはみたものの腰や膝に痛みや違和感を感じた方はいませんか？
正月休みで畳やコタツでごろ寝をした後に腰や背中がガチガチになり腰にピンポイントに痛みを感じていませんか？
このような症状は運動不足や運動過多の人に多く見られ現象です。
この痛みの原因は仙腸関節か仙骨の歪みが関係している事が結構多いのです。
臨床経験からすると右の腸骨が下から上方向に捩じれる割合が多く、その捻じれが仙骨の捻じれに連動してしまう人がいます。
硬い椅子に座った時におしりの左右のバランスが悪い人は仙腸関節が歪んでいます！
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