久保健康整体院では部活動を応援をしています。
今回は中学校の陸上部短距離の20人ほどの選手にご協力を頂きました。
今回のテーマは
【姿勢の歪みがどれだけ記録に影響を及ぼすのか？】
2022年8月24日
当日は午前9時頃には気温30.5℃ 湿度72％ 曇り
という運動をするには過酷な状況でした。
アップ終了後に
・50ｍ走のタイム計測
・下肢のストレッチ、姿勢矯正の体操
・50ｍ走のタイム計測
この段階での記録はほぼ全員の記録が落ちていました。
さすがにこれは失敗したと思いました。
顧問の先生に相談した結果、筋肉を緩め過ぎたためだろう？
なるほど、これも現実・・・
顧問の先生に相談した結果、筋肉を緩め過ぎたためだろう？
なるほど、これも現実・・・
このままでは選手達に申し訳ない。
時間も無く選手への負担を減らすため4人の選手に骨盤を整える体操をして再度タイム計測をしてもらいました。
その結果4人中３人が
0.1秒, 0.3秒, 0.14秒
タイムが向上出来ました。
1人は0.14秒とタイムが落ちてしまいました。
顧問の先生の講評では
今日の天候と30分の間に50ｍ走全力疾走3本の過酷な状況下でこのタイムは評価できるとのこと。
タイムが落ちてしまった選手は、3年生で引退後で走り込みができていないので疲れてしまった為にタイムが落ちてしまった思われる。
との講評でした
今回の企画は初めてのため選手には充分な環境での実施ではありませんでしたが私自身良い経験となりました。
今後もアフターフォローを心掛けていきたいと思います。
今回の企画が気になる方はお気軽にご相談下さい。
久保健康整体院
０４７－３８７－７１００
０９０－９２９７－０１４４ 久保まで！！
